長いタイトルですね。どうしよう。
まあそれは、追い追い考えることにして。
このコラムでは、
その時々でユキがピンとくる、今意識しておくとよさそうなチカラについて、その背景も交えつつ、お伝えしていきます。
さあ、記念すべき1つめの「旬のチカラ」は・・・？
ゆるゆると
ほころぶ チカラ
です！
ユキ’s Point of View
もうすぐ春。だけど、まだ本格的な暖かさではない今日この頃。桜をはじめとする木々や草花も、寒さのもどりに耐えながら、少しずつほころんでいる最中です。
その季節の進みに合わせ、わたしたちも、冬の寒さや、コロナウィルスによる緊急事態宣言発出などで、知らずしらず緊張でぎゅっとこわばっていた心やからだを、まずは、ゆるゆるとほぐしてみる。先々の自分のやりたいことや、想像するとワクワクすることをイメージしながら、徐々にほころんで（＝外の空気をはらんで和らいで）みる。
わたしたちは地球に「生きる」と同時に、自然に「生かされている」存在でもあります。自然と連動しながら進むことをもっと意識することで、ものごとや人間関係も、より心地よくスムーズに流れる気がしています。この時期は、まだ端々に残る冷えをあたためてほぐしつつ、徐々に外（明るい方、にぎやかな方）に向いていく、大切な心とからだをじんわりと実感しながら過ごすのに、ほどよい頃合いかもしれません。
“旬のチカラ” を生かす、オススメ行動
- “土”の器で、あたたかいスープや味噌汁を飲む
- 自分の心がパッと明るくなる色の、洋服や小物(ハンカチ・傘など）を身につけてみる
- ふと思いついた人に、コンタクトしてみる
- ストレッチや筋膜リリースを、こまめにする
